Многие из нас, чаще -женщины сталкиваются с внезапными приступами гнева или слезливости, ощущением, что вот-вот эмоционально "взорвутся". Иногда это серьезная проблема, которая может разрушительно влиять на личные отношения, профессиональную жизнь и общее самочувствие. Давайте рассмотрим глубинные причины агрессии и плаксивости у женщин, которые часто переплетаются и взаимно усиливают друг друга. Они делятся на физиологические, психологические и социальные факторы. Физиологические факторы: Эти факторы играют ключевую роль в регуляции настроения...

Кто-то много подавляет свой гнев, а когда терпение заканчивается, то обрушивается яростью и сносит все. Кто-то отравляет своим несдержанным гневом все вокруг себя. Как снизить накал разрушающих эмоций? Первое, что нужно знать про гнев это то, что агрессия, которая выражается через гнев и ярость – это просто энергия, это сила. И если у вас она есть, то это прекрасно! Просто вы не умеете ею пользоваться, а вот она хорошо вами пользуется. Вместо того, чтобы оседлать свой гнев, как хорошего скакуна, вы бежите за ним и не можете совладать с этой силой...