Стоит ли сдерживать эту эмоцию и как научиться её контролировать, поясняет белгородский психолог Светлана Бутенко Толкнули в автобусе и не извинились, начальник на работе накричал, не разобравшись в ситуации. Почти каждый день мы сталкиваемся с несправедливостью, которая может вызвать приступ гнева. Природа гнева «Все эмоции нам нужны. Функция гнева – это реакция на любую ситуацию, которую мы воспринимаем как угрозу. В этом случае происходит выплеск адреналина. Если мы раздражены или разгневаны,...

Когда готовы расколошматить все вокруг и взорваться ругательствами, попробуйте этот простой способ быстро снизить накал гнева. Я уверена, он вам понравится. Привет. Пишет Маша. Даже если очень хочется, гнев не всегда можно проявлять. Ведь экспрессивное, резкое, агрессивное поведение в обществе расценивается как неприемлемое и пугающее. Тему важности проявления условно негативных эмоций (гнев как раз к ним относится) мы поднимем в следующих статьях. А сегодня давайте поговорим, как же сдержать приступ, когда нет возможности выплеснуть злость, прокричаться, поколотить что-то (или кого-то 😈)...