Многие из нас, чаще -женщины сталкиваются с внезапными приступами гнева или слезливости, ощущением, что вот-вот эмоционально "взорвутся". Иногда это серьезная проблема, которая может разрушительно влиять на личные отношения, профессиональную жизнь и общее самочувствие. Давайте рассмотрим глубинные причины агрессии и плаксивости у женщин, которые часто переплетаются и взаимно усиливают друг друга. Они делятся на физиологические, психологические и социальные факторы. Физиологические факторы: Эти факторы играют ключевую роль в регуляции настроения...

Руки сжимаются в кулаки, кровь стучит в висках, а внутри все закипает... Знакомо? Через секунду вы можете наговорить такого, о чем будете жалеть, хлопнуть дверью и разрушить отношения, бросить что-то хрупкое. Гнев — одна из самых стигматизированных эмоций. Нас с детства учат его подавлять: «Злиться некрасиво», «Хорошие девочки/мальчики так не делают». Но загнанный внутрь гнев не исчезает. Он превращается в тихую обиду, депрессию или болезни. А иногда прорывается наружу с ураганной силой. Давайте разберемся, что это на самом деле и как с ним обращаться, чтобы не разрушить себя и все вокруг...