Ощущение недомогания во сне может отражать усталость, накопившееся напряжение или потребность уделить больше внимания собственному состоянию. Иногда такой сюжет связан с переживаниями из-за дел, отношений или неопределённости в жизни. Важно вспомнить, что именно вы чувствовали, где находились и была ли рядом поддержка: детали сна помогают понять, какие мысли и эмоции сейчас занимают вас...

Не хватает воздуха или тянет ко дну – героями таких пугающих сновидений обычно оказываются люди, страдающие апноэ. Этот синдром вызывает остановку дыхания приблизительно секунд на десять во время сна. А кошмары, в которых много насилия и жестокости, могут быть предвестниками другого опасного недуга – болезни Паркинсона. К такому выводу пришла группа международных ученых, среди них – сомнологи, психиатры и неврологи. Какие сны часто видят люди перед тем, как умирают? Почему нам никогда не снится сам...