Иногда хочется сбежать. Не уехать в отпуск, не выйти на прогулку — а именно пропасть. Словно бы исчезнуть из всего: из дома, из дел, из фона. Выключиться. Выдернуть вилку из розетки и стать невидимой. Такие состояния случаются. Усталость, перегруз, отсутствие тишины внутри — всё это накапливается. Раньше я злилась на себя за такие желания: мол, ну чего тебе не хватает, всё же нормально. А теперь я учусь не ругать себя, а поддерживать. Сегодня хочу рассказать, что я делаю, когда остаюсь, — и как, шаг за шагом, возвращаюсь к себе, даже когда внутри всё хочет сбежать...

Представьте себе: вы просыпаетесь в холодном поту, сердце бешено колотится, а дыхание сбивается. Это не просто кошмар, это настоящий триллер, в котором вы — главный герой. Вас кто-то или что-то преследует, а вы отчаянно пытаетесь скрыться, словно кролик, бегущий от хищника. Вы бежите изо всех сил, но понимаете, что сон — всего лишь иллюзия, а вы в безопасности в своей уютной кроватке. Но даже после этого опыта страх и тревога не отпускают вас, и вы задаётесь вопросом: «Что это было? Это нормально? Что всё это значит?»...