Все мы видим сны, и нередко в этих снах появляются еда и напитки. Но задумывались ли вы о том, что ваши сны о еде — это не просто случайные образы, а зашифрованные послания от вашего подсознания, которое пытается рассказать вам о ваших потребностях, желаниях и страхах? За годы работы копирайтером я написал немало текстов о еде, но никогда не рассматривал её с точки зрения психологии сновидений. И знаете что? Это оказалось невероятно увлекательным! Готовы отправиться в захватывающее путешествие по...

Вопрос не в сладком, а в твоей системе питания. 🔸 Ты ешь весь день без белка, а вечером срываешься? 🔸 Ты целый день “держалась”, а потом психанула? 🔸 Ты не планируешь сладкое, а потом съедаешь ВСЁ? Решение — не запрет, а включение сладкого ОСОЗНАННО. 📌 Например: 200–250 ккал на сладости в суточной норме. Вечером, после еды. С чаем. Медленно. Сладкое можно и нужно планировать! Когда оно запланировано — это часть стратегии, а не слабость...