Когда разговор идет «за корты», люди тут же разделяются на непримиримые лагеря спорщиков. Одним такое положение кажется весьма неудобным, другие готовы проводить так часы, расслабляясь. Одни объявляют сидение на корточках характерным признаком «отсталых народов» или грубой, тюремной привычкой. Другие сидят на корточках с особенной гордостью и считают, что эта поза способствует укреплению ног. Но давайте узнаем, что скажут «за корты» люди авторитетные – биологи, медики, антропологи. Что за поза «на...

Не важно, зарядка это, или что-то понадобилось в шкафу, сам факт⛷️ приседания есть в вашей жизни? 🏂 🧎Коленные суставы - вот о чем хочу поговорить.🤸 🙇Колени для многих слабое место, и чаще всего с возрастом именно с ними начинаются проблемы. 🤦🧘🧐 Причины разные, часто -неподвижность голеностопа, деформация стопы из-за плоскостопия, и неправильное распределение нагрузки из за перекосов в стопе.😟 👍Чтобы изменить ситуацию, хорошо бы научиться правильно ставить ногу, расслабить саму стопу при помощи "ежей", и научиться делать "перекат" в стопе...