Приседания сумо — это базовое упражнение, направленное на развитие ягодичных мышц. Своё название они получили от сходства со стойкой великих и могучих сумоистов. В данном виде борьбы, такое положение с широко расставленными ногами, считается самым устойчивым...

Приседания сумо направлены на развитие ягодичных мышц. Это название произошло от сходства с сумаистами. Положение с широко расставленными ногами считается самым устойчивым. Для того чтобы добиться результатов в приседаниях сумо, важно изучить технику. Отработать ее до идеала. Необходимо научиться фокусироваться на работе нужных мышц. При выполнении сумо-приседаний работают такие мышцы: Техника выполнения Перед любыми упражнениями обязательно нужно делать небольшую разминку и растяжку. Ноги шире плеч, но носки развёрнуты в стороны...