150 приседаний на 8 минут🌰 12 видов приседов для ягодиц и бедер
Приседания сумо
Приседания сумо — это базовое упражнение, направленное на развитие ягодичных мышц. Своё название они получили от сходства со стойкой великих и могучих сумоистов. В данном виде борьбы, такое положение с широко расставленными ногами, считается самым устойчивым...