Привет! Сегодня я хочу поболтать с тобой о приседаниях. Да, о тех самых, которые ты, может, делал на физре в школе или видел в спортзале, но никогда не придавал им особого значения. Но вот что я тебе скажу: приседания — это не просто упражнение, а настоящая суперсила, которая есть у каждого из нас. И я не шучу! Я не собираюсь грузить тебя сложными научными терминами или рассказывать, сколько раз в день нужно приседать, чтобы стать суперменом. Вместо этого я объясню всё простым языком, поделюсь своим...

Приседания: вред или польза для коленных суставов? Приседания — это довольно популярное упражнение, которое многие люди выполняют регулярно. Однако, когда речь заходит о здоровье коленных суставов, возникает вопрос: полезны ли приседания или они могут нанести вред? В этой статье я расскажу о том, стоит ли делать приседания, полезны ли они для коленных суставов и кому они могут повредить, а кому быть полезны. Рассказывает Руслан Уразбахтин. Врач рефлексотерапевт клиники регенеративной терапии “Здоровье и долголетие”, специалист по восстановительной медицине, кандидат медицинских наук...