Приподнятое настроение такое, при котором у человека возникает состояние эйфории, позволяющее с желанием и более красочно проживать свою жизнь в данный момент времени. Приподнятое настроение обусловлено теми или иными причинами извне, которые мы внутренне определяем как благоприятные или хорошие. Что же может создавать благоприятное, приподнятое настроение? 1. Ощущение собственной полноценности. Некоторые люди мучаются тем, что постоянно предъявляют к себе претензии, типа "почему у меня не получается",...

💬❗Как важно каждый день поддерживать приподнятое настроение, чтобы принимать верные решения и чувствовать себя подготовленным к любым ситуациям! Способность держать себя в хорошей психологической форме это навык. Психологические навыки, как все остальные, можно улучшить тренировками. Предположим, вы решили стать более результативным. Вам хочется реализовать свой потенциал, ставить перед собой цели и упорно работать над их достижением . Но вы не знаете, с чего начать! Все упирается в самый первый шаг...

Изменения это вообще самое постоянное, что есть в нашей жизни. И к состоянию это относится в первую очередь. ⠀ Вот несколько рекомендаций, каким образом помочь перейти из пассивного состояния в активное:⠀ 1. Минимизировать рабочие процессы.⠀ Концентрация внимания в таком состоянии снижается и приходится затрачивать очень много энергии, чтобы решать важные вопросы. Этим можно сделать себе еще хуже.⠀ 2. Свежий воздух. ⠀ Не сидите в душном помещении, проветривайте комнату или прогуляйтесь.⠀ 3. Вода.⠀ Всегда помогает снять напряжение. Подойдет что угодно, например, душ или ванная, чтобы с мыть с себя весь негатив...