В данной статье мы поговорим о том, как наши повседневные действия и решения связаны с тем, как устроен наш мозг. Не вдаваясь в сложные термины и научные термины, мы рассмотрим, какие основные принципы психологии оказывают влияние на нашу жизнь. Давайте представим наш мозг, как дружелюбного помощника, который всегда готов помочь нам в принятии решений. Когда мы сталкиваемся с выбором, этот помощник, наш мозг, начинает работать, подсказывая нам, что делать. Давайте разберемся, почему мы поступаем так, как поступаем...

Вредно ли есть часто и могут ли перекусы вызвать инсулинорезистентность? Об этом расскажет гастродиетолог нашего центра Ковалёва Светлана Игоревна. Полезно ли дробное питание? Многие годы существовало мнение, что полезно для здоровья есть часто и малыми порциями. Дробное питание поможет нам не испытывать голод, не страдать от мысли, что до обеда ещё полдня, а организму – легче усваивать пищу. «Здоровые перекусы» долгое время считались полезными, и это мнение породило целое направление в пищевой индустрии...