Приходилось ли вам когда-нибудь попадать в ловушку ожиданий и в итоге разочаровываться? Наверняка большинство из нас в какой-то момент оказывались в такой ловушке. Это обычный человеческий опыт — желать, чтобы люди были какими-то определенными, а в реальности сталкиваться с тем, что это не так. Но вот вам небольшая истина: чтобы избежать разочарований, принимайте людей именно такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Давайте погрузимся в эту идею. Представьте себе: вы встречаете нового человека, и он кажется вам потрясающим...

Часто ли вам хочется, чтобы всё (ну или почти всё) было так, как хотите вы? Если это так, то скорей всего вы человек обидчивый. Или вас регулярно постигает разочарование, что всё идёт не по вашему «сценарию». Что с этим делать? Самый важный момент в этом вопросе – научиться принимать других людей такими, какие они есть. А не думать, что они обязаны всегда соответствовать вашим представлениям и ожиданиям. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но попробовать всё-таки стоит. Предлагаю вам упражнение, которое поможет вам развить такое принятие и снизить «градус обиды»...