Мы не привыкли начинать с финишной черты, а опираемся на текущее состояние. Противоположный закон бросает вызов нашим привычным ментальным парадигмам и открывает дверь к новому способу видения и жизни. Закон наоборот: как это работает? Закон реверса — это принцип, сформулированный английским философом Аланом Уоттсом, который много лет изучал даосизм и дзен-буддизм. Идея заключается в следующем: если вы начнете с конца, у вас будет все, что вам нужно, чтобы добраться туда. На первый взгляд это может показаться странным утверждением...

А вы знали, что большинство популярных методов борьбы со стрессом работают против нас? Сегодня мы проведем настоящее детективное расследование и выясним, почему чем больше мы боремся со стрессом, тем сильнее он становится. Загадка на миллион: человек медитирует, занимается йогой, читает мотивационные книги, ходит к психологу — а стресс только растет. Знакомо? Тогда добро пожаловать в расследование века. Улика №1: Парадокс усилий Ты лежишь вечером в кровати и думаешь: "Я так стараюсь расслабиться, а становится только хуже..." Это первая зацепка. Стресс нельзя победить напряжением. Но именно это мы и делаем...