Справиться с постоянным стрессом поможет чёткий график, медитация, творчество и другие несложные приёмы. «Перестань переживать по пустякам!» Если вам часто приходится слышать эту фразу в свой адрес, возможно, вы обладаете высокой чувствительностью. Рассказываем, почему расхожие советы в вашем случае не работают и что поможет справиться, если вы склонны к глубоким переживаниям даже по незначительным поводам. Кто такие высокочувствительные люди Этот термин появился в начале 90‑х годов прошлого века...

С научной точки зрения, чувствительность (или сензитивность) - способность индивида к ощущению и реагированию на различные раздражители, а также их силу, интенсивность. Высокая/повышенная чувствительность, сверхчувствительность - явление, связанное со спецификой нервной системы, проявляющейся в более глубокой обработке внешних и внутренних стимулов. Нервная система у таких людей более реактивная - их достаточно быстро захлестывают внешние раздражители за счет предрасположенности к более глубокой...