Лучшая защита — это нападение, но только в целях защиты!
5 приемов от психолога, чтобы защититься от «новой депрессии»
«Я все время вна какой-то панике. Переживаю, хотя на это вроде бы нет причин. Боюсь, что уволят с работы, завтра нечем будет платить ипотеку, а иногда думаю, что в боку кольнуло, и это рак. Что со мной не так?» Во время пандемии все больше людей испытываеют непонятное чувство тревоги, а тревожные расстройства стали такой же массовой «"эпидемией»", как депрессия. Клинический психолог, блогер Дзена Иосиф Гольман объясняет, чего мы все время боимся, как понять, нормально ли это, и что делать, чтобы...