Не реклама 🙂 Сама пользуюсь этим приложением с 2020 года и хочу поделиться опытом со всеми. 🔴 С чего начать Скачали приложение и - регистрируемся. При первом входе в FS вы указываете основные параметры - свой рост, вес, возраст, стиль жизни (сидячий, малоактивный, активный...) и обозначаете цель - хотите вы похудеть, набрать вес или удерживать его на нынешнем уровне. Программа рассчитает норму калорий, которая поможет достичь желаемого результата 👇 И вот - можно начинать свой путь к цели! В нижней...

Сегодня рассказываю о супер полезном и бесплатном приложении для всех, кто следит за своим питанием и занимается фитнесом. Приложение легко позволяет считать БЖУ и калории в продуктах, что необходимо , если речь идёт о похудении или наборе мышечной массы. Если у вас есть понимание сколько вам необходимо съедать калорий (бжу) , то вы легко сможете составить меню из продуктов и ресторанов (да-да), которое четко вписывается в установленные рамки (ваш суточный бжу) Например, мне необходимо...