Я долго пытался наладить питание и сбросить вес. Пробовал разные программы, дневники и фитнес-помощники, но большинство из них быстро надоедали — слишком сложно, много рекламы или непонятно, с чего начать. И вот одно приложение действительно помогло — с него и начну. Скачать на 📱 Android | iOS Российское приложение с акцентом на простоту и точность. Плюсы: Минусы: не все продукты есть в базе, распознавание иногда ошибается. Скачать на 📱 Android | iOS Классика жанра с самой большой базой продуктов и возможностью синхронизации с фитнес-браслетами...

Приложения в телефоне способны помочь вам существенно сбросить вес. Они упрощают процесс и делают его более интересным и увлекательным. Что это за приложения? Счетчики калорий Чтобы скачать такое приложение, найдите в App Store или Google Play «счетчик калорий» или «калькулятор калорий». Выбирайте приложения с хорошим рейтингом (положительными отзывами) и широким функционалом. Лучшие приложения способны подсчитать КБЖУ специально для вас, вести дневник активности и потребления и даже давать рекомендации, исходя из ваших параметров и целей...