Прилив — так называют приступ сильного жара, который возникает у женщин в период гормональных изменений при менопаузе и климаксе. В жар бросает независимо от внешней температуры. Ощущение тепла возникает в области лица, шеи, распространяется по всему телу, краснеет кожа, учащается сердцебиение, «звенит» в ушах, увеличивается потоотделение. Приливы могут возникать от нескольких раз в день, до нескольких раз в час, длятся по несколько минут. Они могут приносить сильный дискомфорт, провоцировать повышенную раздражительность, скачки настроения, нарушать сон...

Из всех телесных изменений, которые происходят во время менопаузы, приливы жара могут быть одними из самых раздражающих. Ощущение, когда жар внезапно распространяется от груди к лицу, заставляя потеть и краснеть кожу, может стать причиной дискомфорта и смущения. Однако есть отличные новости: существуют естественные методы, которые могут помочь уменьшить их интенсивность и частоту. Вот 9 продуктов, которые помогают справиться с приливами жара, чтобы менопауза проходила более комфортно. 1. Соя против...