Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия, ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты.ру». Почему спать мало — вредно? Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания...

С наступлением климакса многие женщины жалуются на качество сна: ▪️ проблемы с засыпанием ⠀⠀ ▪️ чуткий, поверхностный сон ⠀⠀ ▪️ ранние пробуждения ⠀⠀ ▪️ повышенная утомляемость, разбитость ⠀ ⠀⠀ Конечно, все это ухудшает самочувствие женщины. И дополнительно способствует усугублению других симптомов, которые связаны с периодом климакса. Основная причина нарушений сна в этом периоде, если нет других проблем в организме — это дефицит эстрогенов. ⠀⠀ Клетки головного мозга -нейроны - очень нуждаются в эстрогенах...