ПРИКОРМ. КОГДА ВВОДИТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? Согласно рекомендациям ВОЗ, самое оптимальное время для начала прикорма – 6 месяцев. Опять же ввод прикорма должен согласовываться с детским врачом. Овощное пюре Если у ребенка нет проблем с набором веса, рекомендуется начинать прикорм с овощного пюре. Овощи считаются наименее аллергенной пищей, поэтому они и становятся первой «взрослой» едой. Самыми популярными являются кабачок и цветная капуста. Они должны быть только в виде пюре, без кусочков и включений других компонентов. Альтернативой готовым пюре, если у мамы хватает сил и времени, можно размельчать и превращать в пюре овощи для ребенка самостоятельно с помощью блендера КАШИ После знакомства с овощами, ребенку можно предложить каши. Начинать нужно с каш, не содержащих глютен: 1 рис; 2 кукуруза; 3 гречка. Первые каши должны быть из одного вида крупы, постепенно можно вводить другие. Фруктовое пюре Следующим шагом является введение фруктового пюре . Сладкий вкус нравится всем детям, и они часто отказываются от другой пищи. Чтобы избежать этого, фрукты надо вводить после того, как малыш познакомился с овощами, а позже смешивать фруктовое пюре с кашами. Наименее аллергенными плодами считаются яблоки и груши, с них и надо начинать знакомство с фруктами. Не рекомендуется смешивать вкусы, пусть малыш распробует каждый фрукт по отдельности. ЧАЙ Напиток в рацион вводят не раньше 6 месяцев. Чаи с фруктовыми или ягодными добавками можно предлагать малышу с года.