Когда мы сегодня слышим фразу «в СССР зарплаты были маленькие», то автоматически представляем 120 рублей, 150 рублей — и кажется, что это копейки. Но на самом деле в отрыве от контекста эти цифры ничего не значат. Тогда и цены были другие, и система потребления была другой, и зарплаты распределялись по-другому. Если попытаться перевести советские доходы на язык сегодняшних денег, то получится удивительно живая картина: что можно было себе позволить, сколько стоили базовые вещи и почему для многих тех времён зарплата в 180 рублей считалась вполне достойной...

ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ ЗАГОТОВКИ – мастхэв для тех, кто хочет строить красивую спортивную фигуру. Сколько вообще нужно есть белка? ✨Если вы не атлет → 1,2–1,4 г на 1 кг веса ✨Для прироста мышечной массы → 1,6–2,2 г на 1 кг веса Например, на вес 60 кг нужно 72 – 132 г белка в день! Многим удается набрать норму только за счет однообразия. Яйца, грудка, тунец в банке и все со словом ПРОТЕИН на упаковке. На самом деле, это несложно, если придерживаться метода тарелки. Покажу варианты заготовок, с которыми можно...