Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...

Все начинается с чувства легкого дискомфорта, переходящего в ощущение давления, которое невозможно игнорировать. И вы, находясь в полном отчаянии, отправляетесь искать туалет. А когда находите, вас ждет настоящее блаженство. Вредно ли долго сдерживать позывы своего мочевого пузыря? Дело в том, что вокруг него расположены другие органы, которые вместе формируют мочевыделительную систему: две почки, два мочеточника, два уретральных сфинктера и мочеиспускательный канал. Из почек непрерывно сочится желтоватая жидкость, которую мы называем «мочой»...