782 читали · 3 месяца назад
Как я учусь говорить “вот это мне приятно” — и делать это чаще
Иногда я ловлю себя на том, что день заканчивается, а я почти не помню, что в нём было хорошего. Всё — по делу: встать, сделать, успеть. Даже если было что-то приятное — чашка кофе, луч солнца, музыка в наушниках — я словно не замечаю. Как будто удовольствие — это необязательное, второстепенное. Я долго жила в режиме «надо». Привыкла быть эффективной, справляться, не тратить время зря. И вот однажды поняла: я не знаю, что мне нравится. Не могу сходу ответить, что даёт мне радость, тепло, ощущение «живу»...
11,6 тыс читали · 1 неделю назад
15+ примеров того, как простые поступки делают мир теплее
Иногда кажется, что день испорчен напрочь, и нет шансов это исправить. Но жизнь любит подкидывать нам маленькие, светлые сюрпризы: цветок от незнакомого ребенка, комплимент или победа в конкурсе. Эти мелочи не меняют мир, но мгновенно меняют наше настроение. Мы собрали доказательства того, что даже самый паршивый день можно исправить одним лучом добра. Шла по улице, настроение ни к черту: череда плохих событий на каждом шагу. Иду, проклиная день, а навстречу — толпа детей с воспитателями. Тротуар узкий — не разминуться...