Хотя бы раз в жизни каждый человек испытывал боли в спине. По статистике, самые сильные боли и соответственно самые серьезные нарушения в позвоночнике приходятся на поясничный отдел. Почему? Самые подвижные отделы позвоночного столба – шейный и поясничный, причем на поясничный приходится наибольшая нагрузка при движениях, поэтому позвонки там гораздо мощнее, чем в других отделах. При наличии искривлений позвоночника, врожденных и приобретенных патологий постепенно развиваются дистрофические процессы...

Друзья, мы писали пост в нашем инстаграмме на тему острого состояния поясницы. Что можно делать? А что нет? Разберемся сегодня вместе с Вами. В конце как всегда ждут подробные упражнения и рассказ на нашем ютуб канале...