Казалось бы, ответ очевиден. Если защищаться, то самое эффективное техническое действие – бег, защищаться и спасаться бегством это практически одно и тоже, а тогда что такое защищать? И знаете, я не нашел ничего более точного, как: «Если драка неизбежна, то нужно бить первым!» Да, защищать, это значит бить первым, но… и это архиважно, если драка неизбежна. К сожалению, это первую часть классической президентской фразы, в современном мире привыкли опускать или не предавать этому значения. Объяснение тут простое, ее нужно понять...

На вас напали с ядовитой критикой или безосновательно обвинили? Грубо разговаривают, стараются задеть? Надо ли защищаться или лучше смолчать, стерпеть, вежливо выслушать и согласиться? Защищаться надо, чтобы выжить и жить...