Многие люди усердно стараются ограничивать свой рацион, нагружать себя физическими упражнениями, много времени проводя в спортзале, правильно питаться, однако им все равно трудно похудеть. Почему я постоянно поправляюсь? Разберемся, по какой причине мы не можем сбросить лишнюю массу. Чтобы узнать, почему у вас не получается избавиться от нежелательных килограммов, необходимо провести анализ своего дневного рациона и физических нагрузок, а также установить, соблюдается ли вами правильный режим питания...

Привет, я психолог и хочу рассказать о возможных причинах, которые мешают тебе похудеть. Многие из нас, в особенности девушки, часто сидели или сидят на диетах, на интервальном голодании, изнуряют себя тренировками, но мало кто задумывался о том, почему все это совсем не помогает. Нам часто кажется, что если мы сядем на диету, неделя и -10кг, если упорно заниматься в спортзале на беговой дорожке, снова оп и -15кг, но наш организм куда сложнее и все неподготовленные и не спланированные действия могут привести к тяжелым последствиям...