Курение — одна из самых распространенных зависимостей в мире, которая ежегодно уносит миллионы жизней. Несмотря на осознание вреда, множество попыток отказа от табака заканчиваются провалом. Даже те, кто сумел продержаться месяцы или годы, иногда возвращаются к вредной привычке. Почему же так происходит? Почему сила воли часто оказывается бессильной против сигареты? В этой статье мы исследуем глубинные механизмы никотиновой зависимости, психологические и физиологические факторы срывов, а также представим научно обоснованные стратегии для достижения успеха в этом непростом деле...

Традиционно врач говорит пациенту: вам надо бросить курить. Пациент согласен с доктором, вежливо кивает, но ничего не происходит. Все курящие люди знают, что курение приводит к раку лёгкого. Пациенты прекрасно понимают, что им надо бросить курить...