Зачем вообще нужно заниматься спортом в наше время? Многие люди в наше время редко ходят в зал, и вообще не любят спорт, я подразумеваю не только занятия в зале с большими весами, ведь есть разного рода йога и прочие виды спорта на которые может ходить каждый. В основном если люди и находят силы пойти куда-то после учебы или работы, то они в основном говорят что для здоровья, а те кто никуда не ходят надеются на медицину или свой крепкий организм. Так давайте найдем еще 4 причины, зачем нужно заниматься спортом, помимо крепкого здоровья. 1. Отличный способ отдохнуть. Далеко не секрет, что смена деятельности - есть отдых...

Вероятно, вы можете назвать много разных причин и оправданий, которые позволили вам когда-то потерять хорошую физическую форму. Но мы знаем еще больше причин, которые помогут вам найти мотивацию для того, чтобы в нее вернуться. Регулярные занятия спортом: 1. Помогают снизить уровень так называемого «плохого холестерина», одновременно увеличивая содержание «хорошего холестерина» в организме. 2. Улучшают качество сна. Физическая активность может помочь вам заснуть. Люди, которые регулярно занимаются спортом, засыпают гораздо быстрее, чем люди, которые физически не активны...