Боль — это не враг. Хотя кажется именно так. Боль — это сигнал. Способ, которым душа и тело говорят нам: «Здесь что-то не так. Здесь нужно внимание». С точки зрения психологии, боль появляется там, где нас ранили. Не обязательно физически. Чаще — словом, молчанием, отвержением, несправедливостью. Где-то нас не услышали. Где-то не защитили. Где-то мы остались одни со своей бедой. И если эту боль вовремя не прожить — она не уходит. Она остаётся. Прячется глубоко внутри. И начинает жить своей жизнью...

Вас предали. И вы чувствуете не просто обиду — вы чувствуете физическую боль. Сжимается грудь, трудно дышать, вы не можете спать. В голове крутится один и тот же вопрос: «Как он мог?» Если вам кажется, что вы «слишком остро реагируете», — это не так. Ваш мозг переживает предательство как травму. И у этого есть чёткое нейробиологическое объяснение. Исследования показывают: когда человек сталкивается с разрушением социальных связей, мозг реагирует почти так же, как на физическую боль. Нейробиолог Мэтью...