Пообедали, сели на минутку перед телевизором, и уже трудно держать глаза открытыми. А ведь собирались выйти в магазин, разобрать шкаф или закончить работу. Знакомая история? Не спешите ругать себя за лень. Небольшой спад бодрости после обеда бывает и у молодых, и у взрослых людей. Но если сонливость стала сильнее, полезно посмотреть не только на тарелку, но и на ночной сон, размер порций и самочувствие. Наверняка вы слышали такое объяснение: после еды вся кровь уходит к желудку, мозгу не хватает кислорода, поэтому хочется спать...

Если вы рано встали или не спали всю ночь и вас сразу клонит в сон, то это нормально. Но бывают такие дни, когда вы думаете, что выспались, но всё равно хотите спать. За этим может скрываться недостаток важных веществ нужных организму или некоторые заболевания. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам про 5 причин по которым так хочется спать и как от них можно избавиться. 1. Не занимаетесь физкультурой. Постоянно находиться дома и ничего не делать – это прямой путь к усталости и сонливости...