Здоровый ум - это ваша сила! Ваш ум влияет на качество вашей жизни и благополучие. Это может сделать вас богатыми или бедными, счастливыми или несчастными. Что вы делаете сейчас, чтобы ваш ум был здоровым, сильным и в хорошей форме? Вы воспитываете и укрепляете его, чтобы он служил и помогал вам, а не ограничивал и тормозил вас? Многие люди тратят много времени на заботу о своем теле и физической форме, но пренебрегают умственными способностями. Укрепление вашего ума и поддержание его в хорошем состоянии - это ключ к успеху практически в любой области жизни...

Здоровье — это правильная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. А есть ли признаки, по которым можно убедиться, что со здоровьем всё в порядке, или доверять можно только анализам? Что касается анализов, то сдавать их раз в год-полтора тоже обязательно Но никогда не надо ориентироваться на анализы без отсутствия клинической картины. Если жалоб нет — «лечить» анализы не надо. Итак, чек-лист, по которому можно оценить свое здоровье: 1. У здорового человека хороший сон: он легко засыпает при любых обстоятельствах, ему не снятся кошмары и нет пробуждения среди ночи на туалет...