Вес 55-60кг при росте 170см, параметры тела 90-60-90. Звучит как описание технического устройства, но не как тела живой девушки. И ведь эти стандарты "идеального" женского тела навязываются нам через журналы, рекламу, фильмы и социальные сети. Мы зацикливаемся на цифрах, сравнивая себя с "идеалами", забывая о том, что наше тело - это не набор параметров, а гораздо что-то более важное и значимое. Конечно, сейчас речь не идёт о модном течении "бодипозитив", это совсем уже какие-то крайности: девушка...

Как определить должный вес мужчины и женщины в возрасте от 20 до 69 лет? Для сохранения здоровья очень важно следить за своим весом. Лишний вес создаёт большие проблемы для нашего сердца и суставов. Существует большое количество формул для подсчёта идеального веса. Но все они не идеальны, потому что не учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Например, 2 мужчины с одинаковым ростом и весом могут иметь разный процент подкожного жира. Естественно, что человек с меньшим уровнем жира будет условно здоровее...