Это понятие индивидуальное и начинается оно с самой гинетики. Так как каждый человек индивидуален и у всех разные вкусы, предпочтения, а от этого напримую зависит ваш рост и вес. если в течение месяца заниматься на турнике то ваш рост увеличеться на 2-3см. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс...