🍜 Кратко Неправда. Лучший способ профилактики и лечения боли в пояснице — физкультура. 🕵️‍♂️ Подробно Хотя заболеть может любая часть спины, боль в пояснице возникает чаще всего — 80% людей испытают ее хотя бы раз в жизни. На поясницу приходится самая большая нагрузка: поясничные позвонки и мышцы несут вес всего тела и отвечают за большинство движений в спине. В результате мышцы поясницы часто перенапрягаются, позвонки и межпозвоночные диски-амортизаторы — изнашиваются. А еще позвонки могут смещаться, защемляя корешки нервов, которые выходят в отверстия между позвонками...

При «простреле» в спине (люмбаго) можно принять любое обезболивающее, рассказала NEWS.ru заведующая неврологическим отделением Химкинской больницы Надежда Шацкая. Она отметила, что во время приступа лучше принять положение, при котором неприятные ощущения менее выражены. Примите любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное. Но учтите индивидуальные особенности и противопоказания: беременность, болезни ЖКТ и т. д. Далее используются местные средства в виде геля или мази с обезболивающим эффектом...