Чтобы поддерживать тело в хорошей форме, необходимо уделять внимание своему рациону и физической активности постоянно. Если вы решили воспользоваться экспресс-методом в надежде сбросить 20 килограмм за две недели перед отпуском, готовьтесь к неприятным последствиям. Среди них — быстрое возвращение жира и проблемы со здоровьем. А кроме того, придется задуматься, как избавиться от обвисшей лишней кожи на животе и груди после быстрого похудения. Комментарий диетолога: Избавление от избыточного веса — это сложный процесс, который сопряжен с расставанием с привычками, эмоциональным напряжением...

«Ненавистные килограммы исчезли, но появилась новая проблема – дряблая кожа после похудения». Я много раз слышала о такой проблеме, когда женщина резко похудела, а потом кожа на теле и на лице обвисает. Вместо точёного, рельефного тела, о котором она мечтала, теперь любуется неприглядными дряблыми кожными складками. Обидно, досадно, но есть хорошие новости: для решения этой проблемы не обязательно обращаться к хирургу — можно самостоятельно подтянуть кожу после похудения и любоваться своим новым стройным и здоровым телом...