Не редкое явление, когда мужчины жалуются на острою боль в спине после поднятия тяжестей. Они прямо так и говорят: «Поднимал груз и сорвал спину…». Если вам это знакомо, тогда дочитайте эту статью до конца. Я расскажу, как лечить сорванную спину. Меня зовут Павел, я костоправ-правник. Оказываю услуги костоправа в городе Сургуте. Вот уже более 10 лет, помогаю мужчинам справиться с болями в спине, в шее и суставах. Что значит сорвать спину Для начала настроим понятийный аппарат, чтобы мы общались на одном языке...

Поскольку ваша нижняя часть спины много работает, существует множество возможностей ее повредить. Подсчитано, что 80% людей в какой-то момент своей жизни страдают от сильной боли в пояснице. Большая часть этой боли возникает не в тренажерном зале. Одного постоянного стресса от сидения, стояния и лежания (и перехода между ними) достаточно, чтобы перенапрячь поясничный отдел. Но у тех из нас, кто регулярно занимается силовым спортом, спина подвергается опасности на каждой тренировке. Давайте сосредоточимся на том, как предотвратить и лечить травмы поясницы в результате подъема тяжестей...