Вспомните, как часто к концу дня ноги гудят, стопы болят, а походка становится тяжелой? Очень часто причиной таких неприятных ощущений, а также болей в коленях, бедрах и даже спине является плоскостопие – проблема, которая затрагивает всю опорно-двигательную систему, но о которой многие предпочитают не думать. Однако, здоровье действительно начинается снизу, с наших стоп! И хорошая новость в том, что во многих случаях плоскостопие можно скорректировать и значительно улучшить состояние стоп и всего тела с помощью простых, но регулярных упражнений...

Многие люди годами мучаются от боли в пояснице, даже не подозревая, что причина может скрываться... в их стопах. Плоскостопие – не просто косметический дефект, а серьезная ортопедическая проблема, которая нарушает биомеханику всего тела. Интересный факт: При плоскостопии стопа перестает амортизировать удары при ходьбе, и нагрузка перераспределяется на колени, таз и позвоночник. Это приводит к хроническим болям, быстрой утомляемости и даже головным болям. Стопа – это фундамент нашего тела. Если фундамент «проседает», страдает вся конструкция...