В настоящее время всё больше людей страдает от заболеваний позвоночного столба. Пожалуй, одним из самых распространённых является остеохондроз. Он представляет собой ослабление скелета, потерю костной и хрящевой тканью эластичности и прочности. Вследствие постоянного сидячего образа жизни и недостатка питательных веществ в организме кости становятся более хрупкими, суставы и ткани, окружающие скелет, отвердевают и начинают пережимать нервные окончания и кровеносные сосуды. Из-за этого человек может испытывать не только дискомфорт в теле, но и сильную, порой даже невыносимую боль...

«А можно ли это упражнение делать с остеохондрозом?» Пожалуй, один из самых частых вопросов к упражнениям на осанку. Внимание!!! Изложенная ниже информация не относится к грыжам ☝ В новом пересмотре классификации болезней (МКБ-11) нет диагноза остеохондроз, есть диагноз дорсопатия и дегенеративные изменения позвоночника. Но, по большому счету не важно, как называют, важно понимать суть процесса. Что же такое «остеохондроз»? Я подразумеваю дорсопатию, дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике...