Секреты гимнастики при остеохондрозе
Можно ли выполнять какие-либо физические упражнения при остеохондрозе?
В настоящее время всё больше людей страдает от заболеваний позвоночного столба. Пожалуй, одним из самых распространённых является остеохондроз. Он представляет собой ослабление скелета, потерю костной и хрящевой тканью эластичности и прочности. Вследствие постоянного сидячего образа жизни и недостатка питательных веществ в организме кости становятся более хрупкими, суставы и ткани, окружающие скелет, отвердевают и начинают пережимать нервные окончания и кровеносные сосуды. Из-за этого человек может испытывать не только дискомфорт в теле, но и сильную, порой даже невыносимую боль...