Живой организм — сложный биологический механизм, все части которого взаимосвязаны. Ему требуется множество различных минералов и витаминов, чтобы быть здоровым и поддерживать свою жизнедеятельность. Знаете ли вы, как называются болезни, вызываемые дефицитом витаминов. Пройдите тест и проверьте свои знания. Некоторые люди могут усомниться в роли витаминов, но правда в том, что они действительно важны. Витамины являются одним из важнейших питательных веществ, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования...

Если человеку не хватает аскорбиновой кислоты (витамина С), то у него начинается цинга. Это редкость. Нужно питаться только животной пищей и специально избегать овощей. Такое случается с голодающими, с алкоголиками или с психами. Обычно месяца через три таких выкрутасов начинаются симптомы. Витамин С укрепляет стенку кровеносных сосудов, поэтому если его не хватает, то сосуды портятся и повреждаются. Появляются синяки и кровоподтеки, болят руки и ноги, кровоточат десны. Постепенно накатывает слабость и одышка...