Рассказываю о том, что такое изометрические нагрузки и почему вам стоит включить их в свою программу тренировок Практически все атлеты, которые, так или иначе, связаны с миром железа знают имя Александра Засса, который своей огромной силе был обязан изометрическим нагрузкам...