Какой же должен быть пульс для сжигания жира ? Для начала определимся что такое пульс и уже от этого будем двигаться. Пульс- это ритмическое движение стенок артерий, вызываемое деятельностью сердца (нащупываемое обычно выше запястья). Частота пульса — ключевой параметр, влияющий на количество расходуемых при физической активности калорий. Научные исследования Исследования говорят о том, что главную роль в процессе похудения играет не выбор кардио, а частота пульса, с которой выполняется тренировка...

Далеко не всегда пульс может точно сказать о состоянии здоровья. Однако при определенных показателях следует незамедлительно обратиться к врачу. Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, когда нужно бить тревогу. — Было огромное количество людей, у которых пульс выходил за пределы нормы, при этом они были абсолютно здоровы, — заметила она. Однако в тех случаях, когда человек измеряет пульс во время физической активности, а его показатели не увеличиваются, следует срочно обратиться к специалисту...