Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, академик РАН Юрий Беленков объяснил, какая частота пульса должна заставить человека срочно обратиться за помощью – промедление в этом случае смерти подобно. Специалист говорит, что при пульсе выше 120 ударов в минуту или ниже 40 ударов — вмешательство медиков просто необходимо. Если говорить о норме, то она держится в рамках – от 54 до 80 ударов в минуту. Конечно, бывают разные случаи – сдача экзамена, внезапный вызов к начальству на ковер, предстоящее свидание, когда пульс кратковременно подскакивает до 110-120 ударов...

Какой же должен быть пульс для сжигания жира ? Для начала определимся что такое пульс и уже от этого будем двигаться. Пульс- это ритмическое движение стенок артерий, вызываемое деятельностью сердца (нащупываемое обычно выше запястья). Частота пульса — ключевой параметр, влияющий на количество расходуемых при физической активности калорий. Научные исследования Исследования говорят о том, что главную роль в процессе похудения играет не выбор кардио, а частота пульса, с которой выполняется тренировка...