Народ всем привет. Есть у меня друг, который испытывает большие трудности с занятиями в тренажёрном зале, так как у него есть определенные проблемы со здоровьем, в частности, с артериальным давлением. Да и у меня тоже с этим делом не вес в порядке, поэтому я периодически могу свалиться в обморок где-нибудь в общественном транспорте. Но мы не обо мне любимом, а об общих тенденциях и привычках, которые могут привести вас в неловкие ситуации. Давайте начнем с того, что не нужно делать после тренировки, и это три важных правила, которые могут обезопасить вас в долгосрочной перспективе...

Резкое снижение артериального давления, известное как гипотония или гипотензия, часто воспринимается как менее опасное состояние, чем высокое давление. Многие люди с низким давлением могут даже не замечать его или считают это своей "нормой". Однако, когда давление падает резко, это может стать серьёзной угрозой для здоровья, особенно для такого жизненно важного органа, как мозг. Мозг крайне чувствителен к недостаточному кровоснабжению и дефициту кислорода, и резкое падение давления напрямую влияет на его кровоток...