Когда идти к врачу при задержке?
Из-за чего, кроме беременности, может быть задержка месячных и почему с этой проблемой нужно идти к врачу
Когда случается внезапная задержка месячных, в первую очередь возникает мысль о беременности. Однако если дело в другом, важно не пускать все на самотек и найти настоящую причину сбоя в организме. Игнорировать регулярные задержки категорически нельзя, потому что они могут сигнализировать о проблемах: гормональных или гинекологических. Ниже расскажем, из-за чего менструации не всегда приходят вовремя и что с этим делать. Гормональный сбой Сильнее всего на менструальный цикл влияет недостаток или избыток половых гормонов: прогестерона и эстрогена...
Боюсь идти к врачу. Что делать?
Поход к врачу — это почти всегда стресс. Причем чаще всего нас пугает неизвестность. Например, когда мы впервые обращаемся к доктору, у которого раньше никогда не были, не знаем как проходит осмотр. Предлагаем вам примерить на себя 5 способов, которые помогут справиться с тревогой. 1. Техники релаксации. Попробуйте техники дыхательной гимнастики, медитации или просто глубокого дыхания. Например, квадрат: спокойный вдох на 4 счёта, задержка дыхания на 4 счёта, выдох на 4 счёта и снова задержка дыхания на 4 счёта...