Одни предпочитают горячий согревающий душ, другие - бодрящий холодный. Но оба варианта изменяют тепловое равновесие организма, то есть гомеостаз. Люди теплокровны, а это значит, что наши тела чувствуют себя комфортно только в узком диапазоне около 36℃. Все, что выше этого, - это лихорадка, а все, что ниже, приближает нас к гипотермии. Организм очень старается сделать так, чтобы наша температура не сильно менялась, поэтому возникает вопрос: а какой душ полезнее и безопаснее? Холодный душ Считается, что холодный душ может принести огромную пользу здоровью...

Автор - Даниил Давыдов Горячий — это сколько градусов? Для всех людей по-разному, ведь чувствительность к высокой температуре зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей. С точки зрения науки, рекомендованная максимальная температура горячей воды — 49 °С. Переходить границу опасно: нагретая до 52 °С вода вызывает глубокий ожог всего за 2 минуты. При этом, по санитарным нормам, максимальная температура горячей воды в российских кранах — от 60 °С до 75 °С. Это нужно, чтобы избавиться от вредных бактерий, которые бывают устойчивыми к высоким температурам...