Большинство вирусов простуды не опасны: человек недомогает, но это состояние быстро проходит. Однако, в спорте инфекционные заболевания сильно влияют на результат. Даже легкая простуда снижает работоспособность на тренировках на 20% и увеличивает риск перетренироваться...

Ни кто из нас не застрахован от травм👩‍🦯 или от разного рода простуд 🤧. Как бы мы не старались себя уберечь от болезни или травмы, важно правильно отнестись к процессу восстановления и возвращения к тренировкам...