В последнее время тема избыточного веса человека стоит особо остро. Многие постоянно стараются постоянно контролировать свою весовую категорию при помощи различных изнуряющих диет. Интернет пространство буквально переполнено огромным количеством способов похудения. Безусловно, акцент нужно делать на правильном питании и здоровом образе жизни. Но многие из нас не знают понятие «здоровый вес» человека. Под здоровым весом принято понимать ту весовую категорию, в которой человек ощущает себя максимально комфортно...

Нормальный вес - это та масса тела человека, которая дает ему: Нормальный вес - это не одна определенная цифра для всех, и не среднее значение. Вес человека может зависеть от следующих факторов: Когда нужно взвешиваться? Утром, сразу после сна. Ведь за весь день ваш вес будет то падать, то повышаться - изменения из-за количества выпитой жидкости и съеденной пищи. Как вычислить идеальный вес? Большинство специалистов отталкиваются в данном вопросе от ИМТ (индекса массы тела). Для того, чтобы просчитать данный показатель, необходимо вес в кг разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат...