В рацион человека должна входить соль и в обычной жизни он ее получает в достаточном количестве из еды и воды. А вот во время похода в лес, особенно если вы не взяли соль с собой, организм может испытывать ее нехватку. Нехватка соли Избыток соли плохо влияет на ваш организм, но ее недостаток также опасен. Ведь соль участвует в важных химических процессах вашего организма. Особенно в жаркую погоду вы теряете много соли с потом. Когда во время похода вы пьете дождевую или талую воду вы не восполняете ее недостаток...

Ни в коем случае не стоит отказываться от соли в период коррекции веса, особенно при похудении. Соль - жизненно важный минерал в нашем теле и очень часто человек испытывает его дефицит или избыток, что приводит не только к проблемам с похудением, но и со здоровьем в целом. Соль участвует абсолютно во всех процессах нашего организма (прямо или косвенно). Ее недостаток ухудшает метаболизм, который как вы знаете, является ключевым фактором в избавлении от лишнего веса. Плохой метаболизм - это: Человек даже может не догадываться, что у него проблемы с метаболизмом...