Определение болезни. Причины заболевания Бессонница — это расстройство сна, от которого страдает значительная часть населения. Он характеризуется трудностями с засыпанием, продолжительным сном или и тем, и другим, несмотря на возможность достаточного сна. Причины бессонницы могут быть разными и могут включать: Что плохо влияет на сон Несколько факторов могут негативно повлиять на сон и способствовать бессоннице. К ним относятся: Что полезно для сна С другой стороны, определенные практики и привычки могут улучшить сон и облегчить бессонницу...
Бессонница — это распространенное расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, поддержанием сна или ранним пробуждением с последующим ощущением усталости и нехватки энергии. Она может существенно влиять на качество жизни, снижая продуктивность, ухудшая настроение и вызывая проблемы со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим основные причины бессонницы, ее симптомы, диагностику и методы лечения. Диагностика бессонницы начинается с оценки медицинской истории пациента и проведения физического осмотра...