Тенденция на трудоголизм имеет серьезные последствия в виде нарушения сна. Порой люди и вовсе страдают бессонницей, уже и забыв, что такое здоровый отдых. В Москве 16-летний подросток умер от бессонницы. Эта новость пару лет назад всколыхнула все российские СМИ. По одной из версий, у парня было редкое генетическое заболевание — фатальная семейная инсомния. Всего в мире зафиксировано 40 семей с такой болезнью. Но что точно не редкость, так это обычное нарушение сна. По статистике, бессонницей страдают от 28 до 45 процентов населения планеты...

Бессонница 2\3 всех бессонниц рекомендуется решать с помощью психологических техник. Иногда бессонница является одним из симптомов других физиологических процессов или дефицитов. Узнать при каких процессах бессонница является сопутствующим симптомом, вы можете изучить в моей статье. В индивидуальной работе со специалистом вы можете работать с эмоциональной составляющей и основного симптома, и бессонницы. В некоторых случаях необходима дополнительная консультация с сомнологом и лечащим врачом...