Тенденция на трудоголизм имеет серьезные последствия в виде нарушения сна. Порой люди и вовсе страдают бессонницей, уже и забыв, что такое здоровый отдых. В Москве 16-летний подросток умер от бессонницы. Эта новость пару лет назад всколыхнула все российские СМИ. По одной из версий, у парня было редкое генетическое заболевание — фатальная семейная инсомния. Всего в мире зафиксировано 40 семей с такой болезнью. Но что точно не редкость, так это обычное нарушение сна. По статистике, бессонницей страдают от 28 до 45 процентов населения планеты...

«Это всё нервы». Именно так чаще всего люди объясняют бессонницу. Не уснул — значит, перенервничал. Проснулся в 4 утра — наверное, стресс. Ворочаешься по ночам — слишком много думаешь. Да, тревога и эмоциональное напряжение действительно могут лишать сна. Но далеко не всегда проблема именно в психике. Иногда организм буквально пытается сообщить: «Со мной что-то не так». Многие болезни начинают проявляться именно ночью. Человек ещё не чувствует явных симптомов днём, но уже перестаёт нормально спать...