Для чего нужна ходьба? Все мы знаем, что ходить полезно в общем для всего организма, а также и для позвоночника, но только, если мы знаем важные правила ходьбы. Известны случаи, что некоторые люди, особенно в пожилом возрасте, начинают очень много ходить, а потом у них возникают проблемы не только с суставами, но и со спиной. Казалось бы, занятия ходьбой должны помочь, но получается наоборот. В чём же дело? Почему ходьба может навредить? Исследования показывают, что ежедневная ходьба пешком снижает в 3 раза вероятность заболеть сердечными и сосудистыми заболеваниями...

Время на чтение - 7 минут. Человек каждый день совершает базовые движения, о которых не задумывается. Мы дышим, ходим и глотаем, но не контролируем эти процессы и можем даже не замечать, что всю жизнь делаем что-то неправильно. Вместе со старшим физиотерапевтом клиники «Три сестры» Сергеем Иваненко разбираемся, могут ли появиться проблемы, если человек косолапит или сутулится во время ходьбы. Какие мышцы работают при ходьбе Большинство людей начинают ходить на двух ногах в годовалом возрасте, и у новорожденных уже есть рефлекс опоры и ходьбы...