Это самый частый запрос по которому попадают в мой блог читатели, ищущие решение подобной проблемы. Я часто просматриваю интересы своей аудитории и стараюсь на них реагировать За время проведения онлайн-марафонов я накопила огромный практический опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами...

Многие сталкивались с такой проблемой при снижении веса, как его остановка. Что же делать? Остановка веса во время диеты явление распространенное. В основном, это связанно либо с «замедлением» обмена веществ, либо с длительным временем следования неизменной диете. Со временем необходимо плавно уменьшать калорийность рациона от исходного, чтобы продолжать сжигание жира. Но самое главная причина - это адаптация организма к устоявшейся калорийности и не желание отдавать свои энергоресурсы, чем, по сути, и являются жировые клетки...